主婦みりんの天パーだっていいじゃない

割と毎日同じようでなんか違う

【4コマ】フランスパン食べる時の口の横をケガする確率の高さよ

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集中線が大好きなんです。すいません。

こんにちは、みりんです。

 

以前書いた記事で菓子パン(主にコッペパン)

ばっかり食べているぜ〜的な事を書き、それから10日くらい経ちました。

時の流れは早いですね

(結婚してからやけに早く感じます、気のせいでしょうか。)

www.mirin-san.com

 

流石にこのままではまずい(体重が)と思い立ち、

この度、脱・昼菓子パンをしようと至った訳です。

 

その結果やっぱりパンが好きなので

フランスパン(バケット)を食べている訳ですが

「結局パンじゃねーか、やる気あんのか」と

お叱りの声が聞こえてきそうです

 

ただ、言い訳をさせていただくとフランスパンはすごいんです。

何を隠そう隠しませんが

フランスパンと呼ばれるものは

小麦粉、水、塩、イースト菌だけで作られており

バターや牛乳、砂糖といった

おそらく私が菓子パンで大量に摂取していたであろうものが

入っていないのです。

すごーい

ヘルシーですね。助かります。

これで万事解決ですね!!

 

ただ、フランスパン自体にはあんまり塩っ気がない為

ついついバターつけて食べてしまう傾向があり、

つけすぎると結局菓子パン食べてるのと同じなるので

注意が必要ですね。

 

バターの代わりにオリーブオイルが良いそうで、

オリーブオイルにはダイエットに効果のある

オレイン酸と言うものが入っているらしく

なんでも血の中のコレステロールを下げて

代謝量をあげてくれたりしてくれるとの事。

 

フランスパンて言うか

オリーブオイルすごいですね。

 

ちなみに我が家はオリーブオイルがない

(お歳暮でもらったサラダ油がいっぱいある)

ので

普通にマーガリンかバター塗って食べようと思います。

大丈夫です、ちゃんと朝と夜で野菜とっているので

大丈夫です。本当です。

 

是非ご自宅でフランスパンを食べる際は

オリーブオイルを使って見てくださいね。

 

私もいま家にあるお歳暮の油(あと5本くらいある)

が終わったらオリーブオイルを買って見ようと思います。

 

健康的な

昼飯ライフをおすごください。

 

ではまた。